굿모닝 대한민국 1월 28일 방송 정보

"짜릿한 손맛, 달콤한 송어의 맛!"
해발 700m 청정 평창에서 펼쳐지는 겨울 대표 축제입니다. 얼음 낚시, 텐트 낚시, 맨손 잡기 등 다양한 체험을 즐길 수 있습니다.

• 기간: 2026.01.09 ~ 2026.02.09
• 주소: 강원 평창군 진부면 하진부리 1289-80

동해안의 싱싱한 돌문어를 맛볼 수 있는 곳! 부드럽게 삶아낸 문어숙회와 다양한 해산물 요리가 일품인 포항의 맛집입니다.

[주소] 경북 포항시 남구 장기면 동해안로 2943 1층 B동
[문의] 📞 054-293-9700

[삶기 Tip] 쫄깃함은 센 불 15분 / 부드러움은 약불 30분 이상!

1. 문어를 원하는 식감대로 삶는다.
2. 삶은 문어 다리에 전분을 묻혀 올리브유에 굽는다.
3. 마늘과 방울토마토를 함께 구워 풍미를 더한다.
4. 달걀노른자, 올리브유, 레몬즙 등으로 소스를 만든다.
5. 접시에 소스를 깔고 문어와 가니쉬를 올리면 완성!

권일용 프로파일러가 추적한 혈관 건강의 범인은 바로 콜레스테롤! 하지만 무조건 나쁜 건 아닙니다.

[나쁜 LDL] 혈관을 좁고 딱딱하게 만듦 (동맥경화 유발)
[좋은 HDL] 혈관 속 찌꺼기를 제거해 배출하는 '청소부'

결국 혈관 건강의 핵심은 HDL 수치를 얼마나 늘리느냐에 달려있습니다. 규칙적인 유산소 운동과 건강기능식품 섭취가 도움이 됩니다.