2026년 9월 23일 굿모닝 대한민국 라이브, 연매출 20억 목장부터 보령 대하까지
2026년 9월 23일 수요일 오전 7시 30분 방송되는 굿모닝 대한민국 라이브에서는 추석을 맞아 1980년대와 현재의 명절 풍경을 비교하고, 연 매출 20억 원을 올리는 젖소 목장의 성공 이야기와 충남 보령의 가을 대하, 영등포 푸드뱅크 ‘그냥드림’, 가수 우순실의 위 건강 관리법까지 다양한 이야기를 소개합니다.
특히 이번 방송에는 하루 1만 2천 병의 요구르트를 생산하는 목장과 가을철 별미 대하를 활용한 대하 해물 솥밥 레시피까지 공개될 예정인데요. 9월 23일 방송에서 어떤 이야기가 소개되는지 코너별로 정리해봤습니다.
① 80년대 추석은 어땠을까? 추억을 타고 떠나는 명절 타임슬립
[아침 현장]에서는 지금과는 사뭇 달랐던 1980년대 추석 풍경을 돌아봅니다.
당시에는 고향에 가기 위해 열차표를 구하려고 몇 시간씩 기다리는 일이 있었고, 표를 구하지 못해 야외에서 밤을 보내는 경우도 있었다고 하는데요.
차량으로 가득했던 고속도로에서는 길 위에서 윷놀이를 즐기는 사람들의 모습도 있었다고 합니다.
명절 선물 세트와 전통시장 풍경 역시 시대에 따라 달라졌습니다. 과거와 현재의 귀성길을 비교하면서 달라진 명절 소비 문화와 가족들의 모습을 살펴봅니다.
이번 방송에서 소개되는 아침 현장 취재 장소는 부산 기장군의 에코아쿠아팜입니다.
에코아쿠아팜
부산광역시 기장군 일광읍 일광로 474
051-962-9000
② 연 매출 20억 원 젖소 목장, 성공 비결은 무엇일까
[시골 부자의 탄생]에서는 20년 동안 연 매출 20억 원을 올리고 있는 젖소 아빠의 이야기를 만나봅니다.
좋은 원유를 생산하기 위해 꼼꼼하게 기록하고 쾌적한 사육 환경을 직접 관리하는 것이 특징이라고 하는데요.
특히 수천 번의 배합 과정을 거친 끝에 무려 10년 만에 수제 요구르트 개발에 성공했다고 합니다.
이 요구르트는 하루 약 1만 2천 병이 생산되며 전체 매출의 약 80%를 차지하는 대표 상품으로 자리 잡았다고 소개됩니다.
여기에 목장 체험 프로그램과 직접 만든 유제품을 판매하는 카페까지 운영하면서 단순한 낙농업을 넘어 생산과 가공, 체험과 판매를 연결하고 있다고 합니다.
이번에 소개되는 목장은 경남 의령군에 위치한 야베스 목장입니다.
야베스 목장
경남 의령군 대의면 모의로5길 7 야베스목장
055-573-0201
③ 가을 제철 대하를 만나는 충남 보령 미식 투어
[미식 투어 – 먹을 만한 한 끼]에서는 가을 바다의 대표 별미인 대하를 찾아 충남 보령으로 떠납니다.
무창포에서 열리는 신비의 바닷길축제와 함께 다양한 공연과 체험을 즐기는 모습이 소개되는데요.
특히 축제 현장에서 직접 대하를 잡아보는 맨손 대하잡기 체험이 눈길을 끕니다. 직접 잡은 대하는 연탄불에 구워 제철 대하의 맛을 즐길 수 있다고 합니다.
가을철 또 다른 별미인 전어도 함께 소개되면서 대하와 전어를 활용한 풍성한 가을 미식 여행이 펼쳐집니다.
무창포 신비의바닷길축제
충남 보령시 웅천읍 관당리 805-4
④ 대하와 전어를 한 번에, 대하 해물 솥밥 레시피
이번 미식 투어에서는 이연주 셰프가 대하와 전어를 활용한 특별한 요리도 선보입니다.
바로 대하 해물 솥밥인데요. 대하의 풍미에 전어와 채소, 토마토소스 등을 더하고 아이올리 소스를 곁들여 색다른 솥밥으로 완성합니다.
대하 해물 솥밥 재료
대하, 전어, 쌀, 부추, 파프리카, 피망, 양파, 레몬, 달걀, 토마토소스, 다진 마늘, 고추장, 올리브유, 소금, 후추, 간장, 참기름, 깨, 식용유 등이 필요합니다.
대하 해물 솥밥 만드는 방법
- 양파와 파프리카, 피망을 잘게 썰어줍니다.
- 대하 머리를 분리하고 껍데기를 벗겨줍니다.
- 대하 살을 잘게 썰어 소금과 후추, 올리브유로 밑간합니다.
- 달군 솥에 올리브유를 넉넉히 두릅니다.
- 다진 마늘과 양파, 파프리카, 피망을 넣고 볶습니다.
- 대하 살을 넣어 볶다가 대하 머리도 함께 넣습니다.
- 볶은 채소에 고추장 1/2T를 넣고 볶아줍니다.
- 15분간 불린 쌀 2컵을 넣고 함께 볶습니다.
- 물 1/2컵과 토마토소스 1컵 반, 간장 2T를 넣습니다.
- 팔팔 끓으면 한 번 저은 뒤 뚜껑을 덮고 약한 불에서 15분간 익힙니다.
- 밥 위에 대하와 전어를 올립니다.
- 다시 약한 불에서 15분간 익혀줍니다.
아이올리 소스 만들기
달걀노른자에 다진 마늘 1t, 참기름 2T, 깨 1T, 레몬즙 1T를 넣어 아이올리 소스를 만듭니다.
한식 느낌을 더하기 위해 고추장을 활용하고, 소스가 분리되는 것을 막기 위해 참기름을 사용한다고 소개됩니다.
완성된 솥밥에서 전어의 큰 가시와 대하 머리를 제거한 뒤 그릇에 옮겨 담고 아이올리 소스를 뿌리면 대하 해물 솥밥이 완성됩니다.
⑤ 필요한 순간 생필품을 나누는 ‘그냥드림’
[특별기획]에서는 영등포 푸드뱅크의 ‘그냥드림’을 찾아갑니다.
편의점이나 슈퍼마켓처럼 꾸며진 공간에서 필요한 생필품을 받을 수 있는 곳으로, 지금까지 약 26만 명에게 생필품을 전달한 것으로 소개됩니다.
갑작스러운 실직이나 경제적인 어려움으로 끼니와 생활용품을 걱정하는 사람들에게 복잡한 절차 없이 도움을 제공하고 있다는 점이 특징입니다.
또한 물품 지원뿐 아니라 상담을 통해 필요한 복지 서비스까지 연계하면서 어려운 상황에 놓인 사람들에게 도움을 주고 있다고 합니다.
갑작스럽게 생활이 어려워졌을 때 어떤 복지 지원을 받을 수 있는지 생각해볼 수 있는 생활 밀착형 현장입니다.
⑥ 8년 만에 받은 위내시경, 위가 보내는 위험 신호
[건강 아지트 – 아카이브 X]에서는 44년째 노래로 팬들에게 위로를 전하고 있는 가수 우순실의 위 건강 이야기를 다룹니다.
오랜 시간 불규칙한 생활을 이어오면서 속 쓰림과 위통을 경험했지만, 증상이 나아지면 괜찮다고 생각해 건강검진을 미뤄왔다고 하는데요.
무려 8년 만에 위내시경 검사를 받은 결과 역류성 식도염과 장상피화생이 발견됐다고 소개됩니다.
이를 계기로 일상생활에서도 위 건강을 관리하기 위한 방법을 실천하고 있다고 합니다.
⑦ 매스틱과 위 건강, 어떻게 봐야 할까
방송에서는 위 건강 관리와 함께 헬리코박터균 등 위 건강을 위협할 수 있는 요인에 대해서도 살펴볼 예정입니다.
이와 관련해 최근 위 건강을 관리하는 방법으로 관심을 받는 성분 가운데 하나가 매스틱인데요. 매스틱은 매스틱나무에서 얻는 천연 수지 성분으로, 위 불편함과 관련한 연구가 진행돼 왔습니다.
일부 연구에서는 매스틱이 헬리코박터 파일로리균의 활성이나 증식에 영향을 줄 가능성과 위장관 증상 개선 가능성이 보고된 바 있습니다. 다만 연구 결과만으로 위염이나 헬리코박터 감염을 치료할 수 있다고 단정해서는 안 됩니다.
또한 매스틱 제품을 선택하거나 섭취할 때는 제품별 원료 함량과 기능성 표시를 확인하는 것이 중요합니다. 건강기능식품 여부와 기능성 인정 내용도 제품에 따라 다를 수 있기 때문에 단순히 ‘매스틱’이라는 원료명만 보고 판단하기보다는 제품 표시사항을 확인하는 편이 좋습니다.
헬리코박터 파일로리균 감염이 확인됐거나 속 쓰림, 위통 등의 증상이 지속된다면 건강보조식품에 의존하기보다 의료기관에서 검사와 진료를 받는 것이 우선입니다.
특히 위내시경에서 이상 소견이 발견된 경우라면 개인의 상태에 맞는 추적 검사나 관리가 필요할 수 있으므로 전문의의 안내를 따르는 것이 중요합니다.
2026년 9월 23일 굿모닝 대한민국 라이브 방송 정보
- 프로그램: 굿모닝 대한민국
- 회차: 214회
- 방송일: 2026년 9월 23일 수요일
- 방송 시간: 오전 7시 30분
- 주요 코너: 아침 현장, 시골 부자의 탄생, 미식 투어, 특별기획, 건강 아지트
이번 방송에서 눈여겨볼 내용
이번 굿모닝 대한민국 214회에서는 추석을 앞두고 과거와 현재의 명절 풍경을 비교하는 이야기부터 연 매출 20억 원 목장의 성공 과정, 충남 보령의 가을 대하와 전어, 생필품 지원 현장, 위 건강 관리까지 다양한 주제를 다룹니다.
특히 하루 1만 2천 병의 요구르트를 생산하는 목장과 매출의 80%를 차지하는 대표 상품, 약 26만 명에게 생필품을 전달한 ‘그냥드림’ 등 구체적인 숫자가 등장해 눈길을 끄는데요.
여기에 대하와 전어를 활용한 이연주 셰프의 대하 해물 솥밥 레시피까지 공개돼 추석 연휴를 앞두고 제철 음식에 관심 있는 분들에게도 볼거리가 될 것으로 보입니다.
위 건강 코너에서는 우순실의 위내시경 검사 사례와 함께 헬리코박터균 등 위 건강 관리에 대한 이야기도 다뤄질 예정입니다. 건강 관련 내용은 개인의 상태에 따라 달라질 수 있으니 방송 내용은 참고 자료로 확인하는 것이 좋겠습니다.
※ 위 내용은 2026년 9월 23일 방송 전 공개된 방송 정보와 취재 연락처를 기준으로 정리했습니다. 실제 방송 내용은 제작진 사정에 따라 일부 달라질 수 있습니다.
굿모닝 대한민국 214회 취재 연락처
아침 현장 – 에코아쿠아팜
부산광역시 기장군 일광읍 일광로 474
051-962-9000
시골 부자의 탄생 – 야베스 목장
경남 의령군 대의면 모의로5길 7 야베스목장
055-573-0201
미식 투어 – 무창포 신비의바닷길축제
충남 보령시 웅천읍 관당리 805-4
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